📋 뉴스 브리핑

일부 인플루언서들이 주장하는 것처럼 단식이 '노력 없이' 이루어지는 것은 아니지만, 일부 사람들의 칼로리 섭취량 감소에 도움을 줄 수 있다고 과학계는 보고 있습니다.

원문 (English)

Influencers and biohackers swear by fasting. Here’s what the science says.

Fasting can help some people reduce how many calories they eat — but it’s not “effortless” as some influencers would have you believe.